બ્રેકિંગ ટ્રાવેલ ન્યૂઝ શિક્ષણ સમાચાર મુસાફરીના સોદા | મુસાફરી ટિપ્સ યુએસએ

ઉનાળાની રજાઓ, વેકેશનની પ્રવૃત્તિઓ અને જોખમી પીવાનું

સ્ત્રોત: નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓન આલ્કોહોલ એબ્યુઝ એન્ડ આલ્કોહોલિઝમ, નેશનલ ઇન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ હેલ્થ. www.niaaa.nih.gov ની મુલાકાત લો.
દ્વારા લખાયેલી ડ્મીટ્રો મકારોવ

ઉનાળો સામાન્ય રીતે આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ અને પરિવાર અને મિત્રો સાથે વધારાનો સમય પસાર કરવા માટે એક અદ્ભુત મોસમ છે. કેટલાક લોકો માટે, આ પ્રવૃત્તિઓમાં આલ્કોહોલિક પીણાં પીવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉનાળામાં, તમારા પોતાના અને તમારા પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે પગલાં લો.

તરવૈયાઓ તેમના માથા ઉપર પ્રવેશ મેળવી શકે છે
આલ્કોહોલ નિર્ણયને નબળી પાડે છે અને જોખમ લેવાનું વધારે છે, જે તરવૈયાઓ માટે જોખમી સંયોજન છે. અનુભવી તરવૈયાઓ પણ જોઈએ તેના કરતા વધુ આગળ નીકળી શકે છે અને તેને કિનારે પાછા લાવવા માટે સક્ષમ ન હોઈ શકે, અથવા તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ કેવી રીતે ઠંડક અનુભવે છે અને હાયપોથર્મિયા વિકસાવે છે. સર્ફર્સ અતિશય આત્મવિશ્વાસુ બની શકે છે અને તેમની ક્ષમતાઓથી વધુ તરંગ પર સવારી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. પૂલની આસપાસ પણ, દારૂના દુ: ખદ પરિણામો આવી શકે છે. નશામાં ડાઇવર્સ ડાઇવિંગ બોર્ડ અથવા ડાઇવ સાથે અથડાઈ શકે છે જ્યાં પાણી ખૂબ છીછરું હોય.

બોટર્સ તેમના બેરિંગ્સ ગુમાવી શકે છે
યુ.એસ. કોસ્ટ ગાર્ડ અહેવાલ આપે છે કે નૌકાવિહારના 18 ટકા મૃત્યુમાં આલ્કોહોલનું સેવન ફાળો આપે છે જેમાં પ્રાથમિક કારણ જાણીતું છે, જે જીવલેણ બોટિંગ અકસ્માતોમાં આલ્કોહોલને અગ્રણી ફાળો આપે છે.1 0.08 ટકા કે તેથી વધુનું બ્લડ આલ્કોહોલ કોન્સન્ટ્રેશન (BAC) ધરાવતા બોટ ઓપરેટરની સિસ્ટમમાં આલ્કોહોલ ન હોય તેવા ઓપરેટરની સરખામણીએ બોટિંગ અકસ્માતમાં માર્યા જવાની શક્યતા 14 ગણી વધુ હોય છે. 0.08 ટકા BAC સુધી પહોંચવા માટે સરેરાશ કદની સ્ત્રી (4 lbs) માટે 2 કલાકમાં લગભગ 171 પીણાં અથવા સરેરાશ કદના પુરુષ (5 lbs) માટે 2 કલાકમાં 198 પીણાંની જરૂર પડશે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે પ્રથમ પીણા સાથે જીવલેણ અકસ્માતની સંભાવનાઓ વધવા લાગે છે.2 વધુમાં, યુએસ કોસ્ટ ગાર્ડ અને નેશનલ એસોસિએશન ઓફ સ્ટેટ બોટિંગ લો એડમિનિસ્ટ્રેટર્સ અનુસાર, દારૂ બોટરના નિર્ણય, સંતુલન, દ્રષ્ટિ અને પ્રતિક્રિયા સમયને બગાડે છે. તે થાક અને ઠંડા પાણીમાં નિમજ્જનની અસરો પ્રત્યે સંવેદનશીલતા પણ વધારી શકે છે. જો સમસ્યાઓ ઊભી થાય, તો નશામાં નૌકાવિહાર કરનારાઓ ઝડપથી જવાબ આપવા અને ઉકેલો શોધવા માટે સજ્જ નથી. મુસાફરો માટે, નશો તૂતક પર લપસી શકે છે, ઓવરબોર્ડ પર પડી શકે છે અથવા ડોક પર અકસ્માતો થઈ શકે છે.

ડ્રાઈવરો ઓફ કોર્સ જઈ શકે છે
ઉનાળાની રજાઓ એ રસ્તા પર જવા માટે વર્ષના સૌથી ખતરનાક સમય છે. વેકેશનમાં હોય ત્યારે, ડ્રાઇવરો અજાણ્યા માર્ગે મુસાફરી કરતા હોય અથવા કારમાં પાલતુ પ્રાણીઓ અને બાળકોના વિક્ષેપ સાથે હોડી અથવા કેમ્પર લઈ જતા હોય. મિશ્રણમાં આલ્કોહોલ ઉમેરવાથી ડ્રાઇવર અને કારમાં સવાર દરેક વ્યક્તિ તેમજ રસ્તા પરના અન્ય લોકોના જીવ જોખમમાં મુકાય છે. 

નિર્જલીકરણ એક જોખમ છે
ભલે તમે રસ્તા પર હોવ કે બહારની બહાર, ગરમી વત્તા આલ્કોહોલ મુશ્કેલી સમાન બની શકે છે. ઉનાળાના ગરમ દિવસો પરસેવા દ્વારા પ્રવાહીની ખોટનું કારણ બને છે, જ્યારે આલ્કોહોલ વધુ પડતા પેશાબ દ્વારા પ્રવાહી ગુમાવે છે. એકસાથે, તેઓ ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન અથવા હીટ સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.

ડબલ્યુટીએમ લંડન 2022 7-9 નવેમ્બર 2022 દરમિયાન યોજાશે. અત્યારે નોંધાવો!

તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો
ઉનાળાના વેકેશનમાં સનબર્ન ડેમ્પર લગાવી શકે છે. જે લોકો તડકામાં ઉજવણી કરતી વખતે દારૂ પીવે છે તેઓ સનસ્ક્રીન પહેરવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. અને પ્રયોગશાળા સંશોધન સૂચવે છે કે આલ્કોહોલ બળે પેદા કરવા માટે જરૂરી સૂર્યના સંપર્કમાં ઘટાડો કરે છે. આ બધા ખરાબ સમાચાર છે, કારણ કે વારંવાર સનબર્ન ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. પીવું હોય કે ન પીવું, તમારી ઉનાળાની મજાને વધારવા માટે સનસ્ક્રીન પર સ્લેધર કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો!

સુરક્ષિત રહો અને સ્વસ્થ રહો 
આ ઉનાળામાં સ્માર્ટ બનો - તમે પીતા પહેલા વિચારો. બોટ ચલાવતી વખતે, કાર ચલાવતી વખતે, જંગલની શોધખોળ કરતી વખતે અને સ્વિમિંગ અથવા સર્ફિંગ કરતી વખતે આલ્કોહોલિક પીણાંથી દૂર રહેવું પણ તમને અને તમારા પ્રિયજનોને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમે આલ્કોહોલ પીરસો છો, તો ખાતરી કરો કે:

  •  વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક અને નાસ્તા આપો.
  •  તમારા અતિથિઓને સુરક્ષિત રીતે ઘરે પહોંચવામાં સહાય કરો - નિયુક્ત ડ્રાઇવરો અને ટેક્સીઓનો ઉપયોગ કરો.

અને જો તમે માતા-પિતા છો, તો સગીર વયના પીવાના કાયદાને સમજો-અને એક સારું ઉદાહરણ સેટ કરો.

આ ઉનાળામાં આલ્કોહોલની સમસ્યાથી બચવા વિશે વધુ માહિતી માટે અને કટીંગ બેક કરવા માટેની ટીપ્સ માટે, મુલાકાત લો: https://www.RethinkingDrinking.niaaa.nih.gov

લેખક વિશે

ડ્મીટ્રો મકારોવ

સબ્સ્ક્રાઇબ
ની સૂચિત કરો
મહેમાન
0 ટિપ્પણીઓ
ઇનલાઇન પ્રતિસાદ
બધી ટિપ્પણીઓ જુઓ
0
તમારા વિચારો ગમશે, ટિપ્પણી કરો.x
આના પર શેર કરો...