- સક્રિય રહેવું હંમેશા શહેરવાસીઓ માટે સરળ કાર્ય નથી.
- ડબ્લ્યુએચઓ અનુસાર, વિશ્વની એક ચતુર્થાંશ વસ્તી પૂરતી સક્રિય નથી.
- રીબોકના નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એમ્સ્ટરડેમ સૌથી યોગ્ય લોકોનું ઘર છે.
આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે આવશ્યક છે, કવાયત હવે કોવિડ -19 સામે લડવા માટે મુખ્ય પરિબળ તરીકે પ્રગટ થઈ છે. તાજેતરના અમેરિકન અભ્યાસમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ કોરોનાવાયરસથી મૃત્યુનું જોખમ બમણાથી વધુ કરી શકે છે.
જો કે, શહેરવાસીઓ અને તેમની બેઠાડુ જીવનશૈલી માટે, સક્રિય રહેવું હંમેશા સરળ કાર્ય નથી. અનુસાર વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (ડબલ્યુએચઓ) વિશ્વની એક ચતુર્થાંશ પુખ્ત વસ્તી પૂરતી સક્રિય નથી.
તાજેતરના અભ્યાસ દ્વારા રિબોક વિશ્વના સૌથી વધુ સક્રિય શહેરોને જાહેર કરવા માટે વિશ્વભરના 60 થી વધુ શહેરોનું વિશ્લેષણ કર્યું છે.
આ અભ્યાસ માવજત અને આરોગ્યલક્ષી મેટ્રિક્સની વિશાળ શ્રેણી પર આધારિત છે જેમ કે અપૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર, જિમ સભ્યોની ટકાવારી, સાયકલ વપરાશની ટકાવારી અને વધારાના પર્યાવરણીય મેટ્રિક્સ.
વૈશ્વિક સ્તરે, 28 અને તેથી વધુ ઉંમરના 18% પુખ્ત વયના લોકો 2016 માં અપૂરતા રીતે સક્રિય હતા. WHO ની વ્યાખ્યા અનુસાર આનો અર્થ એ છે કે તેઓએ "દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટ મધ્યમ તીવ્રતા અથવા 75 મિનિટ જોરશોર-તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ" નો અભ્યાસ કર્યો નથી.
ડેસ્ક નોકરીઓના વ્યાપને કારણે ઉચ્ચ આવક ધરાવતા દેશો ખાસ કરીને આ વલણથી પ્રભાવિત થાય છે, પરંતુ વ્યાયામનો અર્થ જિમમાં મોટા પ્રમાણમાં સમય પસાર કરવાનો નથી.
જો કે, કેટલાક શહેરો અન્ય લોકોની સરખામણીમાં માવજત માટે વધુ યોગ્ય વાતાવરણથી લાભ મેળવે છે, સારી હવાની ગુણવત્તા, greenંચી સંખ્યામાં હરિયાળી જગ્યાઓ અને સસ્તું જિમ માટે આભાર.
નીચે 20 યોગ્ય શહેરોની યાદી પર એક નજર નાખો:
Cખંજવાળ | દેશો | સ્થૂળતા દર (દેશ સ્તર) | માસિક જિમ સભ્યપદનો ખર્ચ | લોકો કામ કરવા માટે સાઇકલ ચલાવે છે | અપૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર (દેશ) | જાહેર લીલી જગ્યાઓની ટકાવારી | દેશની વસ્તીના % જે જીમમાં જાય છે | |
1 | એમ્સ્ટર્ડમ | નેધરલેન્ડ | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | કોપનહેગન | ડેનમાર્ક | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | હેલસિંકી | ફિનલેન્ડ | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | ઓસ્લો | નોર્વે | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | વેલેન્સિયા | સ્પેઇન | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | Marseilles | ફ્રાન્સ | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | વિયેના | ઓસ્ટ્રિયા | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | સ્ટોકહોમ | સ્વીડન | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | બર્લિન | જર્મની | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | મેડ્રિડ | સ્પેઇન | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | પ્રાગ | ચેક રિપબ્લિક | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | બાર્સેલોના | સ્પેઇન | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | વાનકુવર | કેનેડા | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | જ઼ુરી | સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | વિલ્નીયસ | લીથુનીયા | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | ઓટ્ટાવા | કેનેડા | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | જિનીવા | સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | મોન્ટ્રીયલ | કેનેડા | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | લુબ્લજાના | સ્લોવેનિયા | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | ડબલિન | આયર્લેન્ડ | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |