24/7 ઇટીવી બ્રેકિંગન્યૂઝ શો : વોલ્યુમ બટન પર ક્લિક કરો (વિડિઓ સ્ક્રીનની નીચે ડાબી બાજુએ)
બ્રેકિંગ ટ્રાવેલ ન્યૂઝ મોરોક્કો બ્રેકિંગ ન્યૂઝ સમાચાર પ્રવાસન મુસાફરી લક્ષ્યસ્થાન સુધારો ટ્રાવેલ વાયર ન્યૂઝ વિવિધ સમાચાર

તમારા મોરોક્કો વેકેશન્સ પહેલાં આવરી લેવા માટેની આરોગ્ય ટીપ્સ

તમારા મોરોક્કો વેકેશન્સ પહેલાં આવરી લેવા માટેની આરોગ્ય ટીપ્સ
મોરોક્કો
દ્વારા લખાયેલી સંપાદક

ઠીક છે, તેથી જો તમે પહેલેથી જ તમારી બેગ પેક કરી લીધી હોય અને તમારી ફ્લાઇટ મોરોક્કો માટે બુક કરાવ્યું હોય અને તમે આ સુંદર વિદેશી દેશમાં થોડો સમય કા spendવા માટે તૈયાર છો, તો પછી થોડી વાર પકડો. તમારા બનાવવા માટે મોરોક્કો વેકેશન વિશેષ અને યાદગાર, તમારે થોડીક સ્વાસ્થ્ય ટીપ્સ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કારણ કે જો તમે તમારી સફર દરમ્યાન બીમાર થશો, તો પછી તમે કંઈપણ આનંદ કરી શકશો નહીં. તેથી, મોરોક્કોના વિમાનમાં બેસીને મેમ્ફિસ્ટર્સ દ્વારા સૂચવેલ આ આરોગ્ય ટીપ્સનું પાલન કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

યાત્રા વીમો મેળવો

મુસાફરી કરતા પહેલાં, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારા સામાન્ય વીમાના મુસાફરી વીમાના પોઇન્ટ પણ. કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વીમા મુસાફરી વીમાના ભાગોને આવરી લેશે નહીં. તેથી, જો તમારા વીમામાં મુસાફરી વીમો શામેલ નથી, તો તમારે મોરોક્કોની મુલાકાત લેતા પહેલા એક મેળવવું જોઈએ. જો તમે મોરોક્કોમાં સાયકલ ચલાવવા અથવા ટ્રેકિંગ જેવી સાહસિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારે મુસાફરી વીમાની જરૂર છે. જ્યારે મુસાફરી વીમો મેળવવો ત્યારે ખાતરી કરો કે તમારી વીમા પ policyલિસીમાં કટોકટી ખાલી કરાવવાની કલમ છે.

તમારા ચિકિત્સકોની મુલાકાત લો

મોરોક્કોની યાત્રા કરતા પહેલા તમારા ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે કેટલાક ઉષ્ણકટિબંધીય રોગો છે જે તમે સરળતાથી રસી શકો છો જો તમને અગાઉથી રસીકરણ ન મળે તો. મોરોક્કોની મુસાફરી માટે, ભલામણ કરવામાં આવતી રસીઓમાં હેપેટાઇટિસ એ અને બી, એમએમઆર, ટાઇફોઇડ, હડકવા (ખાસ કરીને જો તમે બહાર હોવ તો) અને ટિટાનસ શામેલ છે. જો કે, તમને મોરોક્કોમાં મેલેરિયા સરળતાથી મળશે નહીં, જેથી તમે મેલેરિયાની રસી લેવાનું ટાળી શકો. આ રસીકરણો ઉપરાંત, તમારે તમારી મુસાફરીની પ્રથમ સહાય કીટમાં આવશ્યક દવાઓ પેક કરવાની ખાતરી કરવી જોઈએ.

તમારી આહાર વિશેષ

તમારી મોરોક્કો વેકેશનમાં, તમારે તમારી ખાવાની ટેવ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમે રસ્તાની બાજુના વિક્રેતાઓ પાસેથી કોઈ ફળ કે અન્ય ખાવાની ચીજો ખરીદી શકતા નથી કારણ કે મોરોક્કોનું તીવ્ર તાપમાન ખાદ્ય ચીજોનો નાશ કરી શકે છે અને આ મુસાફરોની પાચનની સિસ્ટમ પર ખરાબ અસર કરી શકે છે કારણ કે તેઓ આવા પ્રકારનું ખોરાક લેવાની ટેવ ધરાવતા નથી. તદુપરાંત, યોગ્ય રીતે ધોઈ, છાલ અને રાંધ્યા વિના કાચો કંઈપણ ન ખાઓ. તમારે હંમેશા તમારી હોટલના સ્વચ્છ વાતાવરણમાં અથવા ફક્ત મોરોક્કોમાં કોઈ સારી રેસ્ટોરન્ટમાં ખાવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. મુસાફરી દરમિયાન હંમેશા તાજી તૈયાર અને ગરમ ભોજન કરો.

તમારે મોરોક્કોમાં સીધા નળનું પાણી ન પીવું જોઈએ કારણ કે ત્યાં સ્થાનિક પાણી એટલું શુદ્ધ અને તાજું નથી. માત્ર સફાઈની યોગ્ય પ્રક્રિયા પછી તમારે પાણી પીવું જોઈએ. મોટા શહેરોમાં, તમે સરળતાથી બ્રાન્ડેડ પાણીની બોટલ શોધી શકો છો જે મુસાફરો માટે ખૂબ જ સ્વચ્છ અને સારી છે. તેથી, આ સુંદર શહેરમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમારે હંમેશા બાટલીમાં ભરેલું પાણી રાખવું જોઈએ.

કાળજીપૂર્વક તરી

વિવિધ જળાશયોમાં અને બીચ કે મોરોક્કો હાજર હોય પુષ્કળ હોય છે, પરંતુ જો તમે યોગ્ય તપાસ વગર મોરોક્કો આ waterfronts કોઇ તરી ન જોઈએ. તે એટલા માટે કે મોરોક્કોના જળસંચયમાં ચેપગ્રસ્ત બેક્ટેરિયાને હાલમાં સ્કિટોસોમિઆસિસ પરોપજીવી નામ આપવામાં આવ્યું છે. તે એક સૌથી ખતરનાક પરોપજીવી છે જે તમારા શરીરમાં અસંખ્ય રોગો પેદા કરી શકે છે અને તમારા આંતરિક અવયવોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

તમે મોરોક્કોમાં મીઠું ચડાવેલું જળ પદાર્થોમાં તરી શકો છો કારણ કે આ પરોપજીવી મીઠું ચડાવેલું જળ સંસ્થાઓમાં નહીં જીવે, પરંતુ તમારે તેમાં તરતા પહેલા જળ શરીરના પ્રદૂષણના સ્તરને તપાસવાની ખાતરી કરવી જોઈએ. તદુપરાંત, ક્યારેય પણ રસ્તાની બાજુમાં સીફૂડ વસ્તુઓ, ખાસ કરીને ગોકળગાયની ખરીદી ન કરો.

સામાન્ય સલામતી

ખૂબ જ શાંત દેશમાં મોરોક્કો જ્યાં ઘણા આતંકવાદી હુમલાઓ થતા નથી. પરંતુ, તમારી સામાન્ય સલામતી માટે, તમારે યુ.એસ. સરકાર અથવા મોરોક્કોમાં પાશ્ચાત્ય સંસ્કૃતિ સાથે સંકળાયેલ કોઈપણ સ્થાનોને ટાળવું જોઈએ કારણ કે આ સ્થાનો મોટે ભાગે સ્થાનિક સમુદાય દ્વારા લક્ષ્યાંકિત કરવામાં આવે છે. તમારે કોઈ પણ ક્લબો, કેસિનો અથવા રેસ્ટોરન્ટ્સની મુલાકાત લેવી જોઈએ નહીં કે જે મોરોક્કોમાં દારૂ આપે છે.

તેથી, જો તમે તમારા મોરોક્કો વેકેશન્સને વધુ બનતું અને રસપ્રદ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે અમે આ પોસ્ટમાં ચર્ચા કરેલા બધા આરોગ્ય માર્ગદર્શિકાઓનું તમે અનુસરો છો. જો તમે ચર્ચિત આરોગ્યની કોઈપણ ટીપ્સ ગુમાવશો, તો પછી તમે જે યોજના બનાવી છે તે પ્રમાણે તમે તમારા વેકેશનની મજા માણશો નહીં. તેથી, જો તમે તમારી વેકેશન પછી હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં સમાપ્ત થવા માંગતા નથી, તો પછી આરોગ્ય માર્ગદર્શિકા અનુસરો અને સલામત બનો.

Print Friendly, PDF અને ઇમેઇલ

લેખક વિશે

સંપાદક

મુખ્ય સંપાદક લિન્ડા હોહનોલ્ઝ છે.