-કોહરેન્સ ઇફેક્ટ, વૈજ્ઞાનિકોની એક ટીમ દ્વારા સહ-લેખિત એક નવું પુસ્તક, સુસંગત મગજના તરંગો સાથે મનની શાંતિપૂર્ણ સ્થિતિને સંવર્ધન કરવાની નૈતિક અને આધ્યાત્મિક અસરો પર પ્રકાશ પાડે છે.
સહ-લેખક રોબર્ટ કીથ વોલેસ, પીએચડી, જેમણે મગજના તરંગોનો અભ્યાસ કર્યો છે, કહે છે, “મગજ વિજ્ઞાનમાં મગજ તરંગ સુસંગતતા એ એક નવી સીમા છે. મગજના તરંગોના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વધેલી સુસંગતતા માનસિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને અસ્વસ્થતા, હતાશા અને PTSD ઘટાડે છે અથવા દૂર કરે છે, જ્યારે મગજના તરંગ સુસંગતતાના અસામાન્ય સ્તરો સ્કિઝોફ્રેનિઆ, ઓટીઝમ અને અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંકળાયેલા છે.
વોલેસ, જેમની UCLA થી ડોક્ટરેટ ફિઝિયોલોજીમાં છે, તેણે નૈતિક વિકાસ સાથે મગજના તરંગ સુસંગતતાના જોડાણ પર પણ સંશોધન કર્યું છે. વોલેસ અને તેમના સાથીઓએ ટ્રાન્સસેન્ડેન્ટલ મેડિટેશન (TM) ટેકનિકનો અભ્યાસ કરતા વ્યક્તિઓ પર સંશોધન કર્યું હતું. તેઓએ જોયું કે તેમના મગજના તરંગોની સુસંગતતા જેટલી વધારે છે, નૈતિક વિકાસનું ઉચ્ચ સ્તર તેઓ પ્રદર્શિત કરે છે: “TM ધ્યાન પ્રેક્ટિસ એ ધ્યાનનું એકમાત્ર સ્વરૂપ હોવાનું જણાય છે જે નૈતિક વિકાસ સહિત શ્રેષ્ઠ કાર્ય સાથે સંકળાયેલા મગજના તરંગોની સુસંગતતા વિશ્વસનીય રીતે ઉત્પન્ન કરે છે. "
કોહેરેન્સ ઇફેક્ટ ધ્યાન, યોગ અને આયુર્વેદ તરીકે ઓળખાતા પ્રાચીન આરોગ્ય વિજ્ઞાન વિશે છે. સહ-લેખક જય માર્કસ, ધ્યાન શિક્ષક, નોંધે છે, “પ્રાચીન સંસ્કૃતિમાં જે યોગ અને ધ્યાનનો સ્ત્રોત છે, નૈતિક શિક્ષણ એ મુખ્યત્વે સારા આચરણના નિયમો શીખવવાની બાબત નથી (ઉદાહરણ તરીકે, દાનના મૂલ્યો શીખવવા અને શેરિંગ, અથવા તે હત્યા અનૈતિક છે) જો કે તેની અવગણના કરવામાં આવતી નથી." તેના બદલે, માર્કસ કહે છે, "ટીએમ પ્રેક્ટિસ દરમિયાન સૌથી ઊંડી સ્થિતિમાં ચેતનાની શાંત, અતીન્દ્રિય સ્થિતિના નિયમિત અનુભવના પરિણામે નૈતિક મૂલ્યો આપમેળે વિકસિત થાય છે." કોહેરેન્સ ઇફેક્ટ સમજાવે છે કે ધ્યાનની આ શાંતિપૂર્ણ સ્થિતિ પ્રવૃત્તિમાં વહન કરે છે અને સમાજમાં જરૂરી શાંતિ ઉત્પન્ન કરે છે.
વોલેસ કહે છે કે નૈતિક વિકાસનું માપન ખૂબ જ છતી કરી શકે છે. નૈતિક વિકાસ સંશોધનમાં, વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા સ્કેલ વ્યક્તિને કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિમાં જોડાવાના તેના કારણોના આધારે નૈતિક પરિપક્વતાના સ્તરે મૂકે છે. નૈતિક વિકાસના નીચા સ્તરે, વ્યક્તિ વચન રાખે છે કારણ કે આમ ન કરવા માટે અપ્રિય પરિણામોની શક્યતા છે. નૈતિક પરિપક્વતાના સહેજ ઊંચા સ્તરે, વ્યક્તિ પરસ્પર લાભના કારણો માટે વચન રાખે છે ("તમે મારી પીઠ ખંજવાળશો અને હું તમારી પીઠ ખંજવાળીશ"). પરંતુ વધુ આદર્શ સ્તરે, કારણો તેના પોતાના ખાતર સામાજિક વ્યવસ્થાનું મૂલ્યાંકન કરે છે અથવા ન્યાય, ન્યાય, અથવા સમાનતાના સિદ્ધાંતો પર આધારિત અંતરાત્માના નિર્ણય દ્વારા યોગ્ય પગલાંને વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
વોલેસ કહે છે, "ત્યાં અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જ્યારે સુસંગત મગજના તરંગો સાથે પૂરતા લોકો હોય છે, ત્યારે તે અન્ય લોકોને પ્રભાવિત કરતું નૈતિક વાતાવરણ બનાવે છે." વોલેસ આયોવામાં મહર્ષિ ઇન્ટરનેશનલ યુનિવર્સિટીમાં ફિઝિયોલોજી અને હેલ્થ વિભાગના અધ્યક્ષ છે, જ્યાં લગભગ તમામ વિદ્યાર્થીઓ અને ફેકલ્ટી ટ્રાન્સસેન્ડેન્ટલ મેડિટેશનનો અભ્યાસ કરે છે.
મનોચિકિત્સક ક્રિસ ક્લાર્ક, એમડી, યેલ મેડિકલ સ્કૂલના ભૂતપૂર્વ વિદ્યાર્થી અને પુસ્તકના ત્રીજા સહ-લેખક, નૈતિક વાતાવરણને સમજાવે છે જે ધ્યાન કરનારાઓના વાતાવરણમાં વિકાસ કરી શકે છે. ધ્યાન કરનારાઓના સમુદાયમાં એક શાળા સંચાલકને $5નું બિલ મળ્યું અને તેને બુલેટિન બોર્ડ પર ટેક કર્યું, તે નોંધ્યું કે તે ક્યાં મળી આવ્યું હતું. એડમિનિસ્ટ્રેટરે તેને ઉતારી લીધું અને જ્યાં તે મળી શકે ત્યાંથી તેને બદલી નાખ્યું તે પહેલાં બિલ બે અઠવાડિયા સુધી બોર્ડમાં રોકાયેલું રહ્યું.
TM તેને બદલવાને બદલે ધાર્મિક પ્રથા અને પરંપરાગત શિક્ષણને પૂરક બનાવે છે. કોહરેન્સ ઇફેક્ટમાં વિવિધ ધર્મોના ધાર્મિક નેતાઓના અસંખ્ય અહેવાલો છે કે કેવી રીતે અતીન્દ્રિય ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવાથી તેઓને સારી પ્રાર્થના અને સારી સેવા કરવામાં મદદ મળી છે.
કોહરેન્સ ઇફેક્ટ દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે આર્મીન લીયર પ્રેસ. મગજ તરંગ સુસંગતતા પર વધુ માહિતી માટે, આ પણ વાંચો ThriveGlobal લેખ વિષય પર
આર્મીન લીયર પ્રેસ વિશે
Armin Lear ની સ્થાપના 2019 માં લોકોને એવા વિચારો સાથે જોડતી પુસ્તકો પ્રકાશિત કરવાના હેતુથી કરવામાં આવી હતી જે આપણા જીવનને વધુ સમૃદ્ધ, વધુ પરિપૂર્ણ અને સુખી બનાવે છે. તેના સ્થાપકો પાસે 25 વર્ષનો પ્રકાશનનો અનુભવ છે. કંપનીનું મુખ્ય મથક બોલ્ડર, કોલોરાડોની નજીક છે, જેની પ્રોડક્શન ઓફિસ આર્લિંગ્ટન, વર્જિનિયામાં છે. આર્મીન લીયર ઈન્ડિપેન્ડન્ટ બુક પબ્લિશર્સ એસોસિએશનના સભ્ય છે અને ઈન્ગ્રામ દ્વારા અંગ્રેજીમાં વિશ્વભરમાં તેના પુસ્તકોનું વિતરણ કરે છે.
